Mikshän mä en laihdu?
Miksi niin?
Osaisko kukaan sanoa?
Ottaa päähän tää heikkous!!
Söin tänään:
Aamiainen 9:20 (200kcal)
- Leipä + 2 kinkkua + kurkkua
- sokeritonta mehua
Lounas 12:20 (1136kcal)
- kerroshampulainen (639kcal)
- sprite zero (5kcal)
- ranskalaiset (220kcal)
- paprikamajoneesi (277kcal)
- kahvia + rasvatonta maitoa
Päivällinen 18:30 (100kcal)
- kasvissuikaleita
- vettä
Yhteensä ~1436kcal
No ei niin paha mitä kuvittelin. Nyt aloitan taas tsemppaamaan.. Kolmen viikon kuluttua yhden paidan pitäisi näyttää hyvältä päälläni, ja voin vielä onnistua jos nyt oikeasti keskityn.. Niin ja pyöräilin noin 30km, noin puolitoista tuntia.. En tosin putkeen, mutta päivän aikana..
Kommentit