Miten kauan voi flunssa kestää. Tässä on nyt niin paljon taas kaikkea joka vastustaa. Tänään pitkästä aikaa tuli tehtyä pieni kävelylenkki ja aika reippaasti on se kunto tippunut. Paino on pysynyt suht ennallaan. (Onneksi ei oo noussut!) On tullut syöytyä edelleen kaikenmaailman moskaruokaa ja joka päivä pakko saada jotain hyvää. Sellanenkin sokerikierre päällä etten taas tiedä mitä tekisin. Kolme viikkoa ois nyt ulkomaanreissuun, enkä todellakaan ole bikinikunnossa, no eipä oo ees bikineitä joten no problem .

Raivostuttavaa! Ensimmäinen syysflunssa on iskenyt ja tämä viikko on mennyt sairastaessa. Muhun osuu jatkuvalla syötöllä kaikenlaista virusta. Kesän olin suht terve, mutta nyt tää taas alkaa. En jaksais. Tää jatkuva sairastelu vie mut herkkupoluille (jotainhan sairaanakin on syötävä ja mikäs piristäis paremmin mieltä kun herkut..) Lisäks lenkkeily jää ja sit on taas vaikea aloittaa ja päästä rytmiin. Huonon omatunnon tuo myös töistä poissaoleminen, jotenkin pelkään saavani potkut, mutta ei kai ketään saa (tai saisi) sairauden takia hyllyttää.. Sairaspoissaoloja ei vuoden aikana ole kuin muutama päivä, kun sairaspäivät on osuneet viikonlopulle tai sitten olen mennyt paikalle buranan voimin..

No ehkä otan tämän muutaman päivän sairasputken sillä kannalta, että olen seuraavan vuoden sairastamatta enkä tunne huonoa omaa tuntoa näistä poissaolo päivistä.. (Tuli hiljattain vuosi täyteen työpaikassani, jos nämä kolme päivää lisätään, niin sitten ehkä lähemmäs 10 päivää taitaa olla täynnä, jotain 5 ja 10 välillä.. Mutta meillä on töissä sellaisiakin, jotka eivät sairasta ikinä. EPÄREILUA! Vaikka siellä joskus ankeaa onkin, ennemmin terveenä töissä kuin sairaana kotona..

No tässä oli valituskirjoitus, ei oikein liittynyt laihdutukseen, mutta parannuttuani lupaan taas tsempata liikunnan ja ruokien suhteen.

Hups, noin vain on kuukausi vierähtänyt.. Eikä painonpudotus ole edistynyt lainkaan. Takapakkia on ehkä tullut vähän, en ihan tarkalleen muista kuukauden takaista tilannetta...

Pari tavoitetta on ainakin mennyt metsään, täytyiskin tarkistaa aiemmista kirjotuksista, että mitä ne tavoitteet edes oli.

Eli ei mitään uutta tällä saralla, eikä kyllä oikein muuallakaan. Täytyykin tästä ryhdistäytyä, ehkä jokin maksullinen harrastus kannustaisi liikkumaan.. Uimahallikin olisi melkein naapurissa, mutta eipä sielä ole tullut käytyä kertaakaan sinä aikana kun olen tässä asunut...

Uskomatonta! Eilen paino näytti KOLME KILOA enemmän kuin tänään. Eilen mieliala meni niin matalaksi tuon nousun jälkeen, että päätin tehdä täyskäännöksen takaisin terveellisempää elämää... Niiin.. keskiviikkona tuli syötyä rosson pannupitsaa JA hesburgerin kanatortilla ateria (minisalaatilla + light limulla JA lakuja. Äitini ja veljeni olivat kylässä ja mässäilyksihän se meni. Sain vielä paketilisen täytelakuja (joita en voi vastustaa), niitä sitten veljen kanssa naposteltiin.

Eilen ostin vihdoin pienen mustan muistikirjan, johon kirjoittelen painonhallintaan ja terveelliseen elämään liittyviä juttuja ja liimailen kuvia ja tekstejä jos löydän/näen jotain kannustavaa. Välillä meinaa iskeä epätoivo, mutta sitten taas mieli rauhoittuu. Koitan ajatella: jos en millään saa painoa alaspäin niin ainakin vahdin ettei se nouse!

Eilen korvasin yhden aterian nutriletilla ja tänään 1-2 ateriaa.. Edelleen se on niin hämmentävä ajatella mitä kaikkea ruoka saa aikaan. Tuntuu että joka asiaan liittyy syöminen/juominen jotenkin..

Toivoisin painon putoavan, mutta taas on selvät syyt miksi ei oo pudonnut.

• Keskiviikko: Aasialaisbuffet
• Torstai: Rosson lounas + karjalanpiirakoita + keksejä + suklaapaloja + jäätelöä
• Perjantai: Rosson lounas
• Lauantai: Hesburger kanatortilla + sirkusaakkoset pikkuhyvä + ½ pussia suffeleita ja vaniljakermajäätelöä
• Sunnuntai: Amarillon cheeseburger, mäkin sundae jäätelö

Eipä tuossakaan kaikki ole, pahimmat mitä nyt tuli äkkiseltään mieleen. Tällä viikolla sitten taas tsempataan. Kaksi viikkoa lomaan ja lomamatkaan. Nyt tosin olo on niin väsynyt, ettei jaksaisi yhtään kiinnostaa ruokailujen miettiminen, mutta päätän, että tällä viikolla en syö keksejä töissä. Noiden keksien kanssa on ikuinen taistelu ja taas päätän, että en niitä syö. Pärjään hyvin ilman niitäkin.