Niinpä niin, puntari näytti tänä aamuna 1100g enemmän kuin eilisaamuna.. Olo muuttui keijukaisesta norsuksi.. Jostain syystä tänään on ollut kauhea nälkä kokoajan.. Makeanhimo yltynyt melkein sietämättömäksi
Aamupala 10:30 (140kcal)
- puuroa 140kcal
Lounas 13:00 (440kcal)
- muusia 150kcal
- jauhelihaa 220kcal
- maitoa 70kcal
Välipala 14:00 (86kcal)
- kahvia 30kcal
- riisikakku 56kcal
Päivällinen 15:00 (400kcal)
- riisiä 194kcal
- kanaa 150kcal
- kasviksia 56kcal
Välipala 17:45 (285kcal)
- puurohiutaleita 165kca
- maitoa 70kcal
- mansikoita 50kcal
Iltapala 20:00 (80kcal)
- jogurtti
Yhteensä 1431kcal.. Pitäis varmaan alata tuumaan joku raja, tää taitaa olla vähän liian korkea jos laihtua haluan..
Kommentit