Lupaan joka uusi vuosi laihduttaa. Lupailen sitä kyllä lähes joka kuukausi. Useimmiten onnistun, enemmän tai vähemmän, mutta myös epäonnistun kun kilot tulevat kavereineen takaisin.. Tänä vuonna lähdetään luvusta 95.9kg, kun tasan vuosi sitten lähdin luvusta 102.6kg (ja siitä vuosi takaperin taisi vaaka näyttää jotain 94kilon lukemia...) Elämä on valintoja...

Joulutorttujen määrä jäi kuin jäikin nollaan, ihan hyvä saavutus. En edes uskalla ajatella montako niitä on yleensä tullut syötyä. Suklaata sitten meni jonkin verran ja muutenkin tuli syötyä ihan reippaasti. No tärkeintähän on mitä syö uudenvuoden ja joulun välillä. Nyt olis taas aika skarpata. Tosin tuntuu että nyt on meneillään joku salajuoni mua vastaan, kaikki haluavat viedä minua syömään. Perhe, kummitäti ja deitti. Kaloreita yritän taas laskea, aika hirmuisia summia taitaa kyl tulla, mut ainahan tulee uus päivä. Aamupalalla tuli jo käytettyä puolet päivän energioista..

Brunssi 12:00 (620kcal)

• leipää 350kcal
• juustoa!! 190kcal
• kinkkua 50kcal
• kahvia 30kcal

Lounas 16:00

• salaattia, kastiketta, patonkia 218kcal
  
• Toscanan maalais salaattia 532kcal
  

Iltapala 23:00 (230kcal)

• leipää 160kcal
• juustoa 50kcal
• kinkkua 20kcal

Yhteensä about 1600kcal...