Flunssa on ollut tulossa varmaa kolme viikkoa. Aamulla saa aina taistella että saa itsensä auki ja päivän aikana on aivastelua ja niistämistä ja yleistä väsymystä.. Hiihtoladulla saa niistellä vähän väliä, samoin kävely tai pyöräreissulla.. Kärsisin ennemmin kunnolla pari päivää sängynpohjalla kuin monta viikkoa hitaasti.. No, eikö tämä tästä. Vaikeuttaahan tää tätä projektia kun tekis vaan mieli olla peittojen sisällä ja syödä herkkuja.. (Jotenkin kipeänä annan itselleni luvan herkutella..)

No mutta jos yrittäisin taas päästä mukaan kalorien laskuun.. Vierellä on kulhossa viinirypäleitä ja jääkaapissa on puolikiloa lisää. Ei yhtään huvita noita kaloreita laittaa, ehkä iltasella laitan sitten osan.. Tai sitten en.. Katsotaan nyt..

Aamupala 9:20 (220kcal)

• leipää 140kcal
• kinkkua 50kcal
• kahvia 30kcal

Välipala 12:20 (620kcal)

• leipää 70kcal
• kinkkua 30kcal
• 200g lohta 400kcal (hups)
• näkkäri 40kcal
• maitoa 80kcal

Lounas 15:00 (235kcal)

• kanakeittoa

Iltapala

• kahvia 30kcal
• 2 näkkäriä 80kcal
• kinkkua 50kcal
• Viinirypäleitä + mandariini

Yhteensä 1400kcal.. Liikuntaa ei tänään yhtään.. Huomenna paremmalla ajalla..

Jotain tavoitteita täytyis laittaa, että pysyis motivaatio yllä. (Ai mikä motivaatio?!) Tuo alin paino on kyl vielä vähän mietteissä, mä kun en osaa edes kuvitella että paino jotain päivänä alkais seiskalla. Ehkä se tuntuu realistisemmalta kun pääsee siihen kasiin edes ensin.

• vk. 10 Valmistuminen - 90kg
• vk. 18 Vappu - 85kg
• vk. 26 Juhannus - 80kg
• vk. 37 Syyskuu - 75kg
• vk. 47 Marraskuu - 70kg