Aamiainen 13:00 (470kcal)
- leipää 240kcal
- kinkkua 60kcal
- kahvia 30kcal
- jogurttia 140kcal
- perunaa 180kcal
- kastiketta 150kcal
- leipä 80kcal
- leipää 180kcal
- kinkkua 18kcal
- margariinia 100kcal
- kananmuna 130kcal
- tonnikala 70kcal
- rasvaton maito 100kcal
sunnuntai, 21. joulukuu 2008
24-vuotias nainen taistelee painonsa kanssa, todennäköisesti lopun elämäänsä. Olisi vain mukavampi tehdä se taistelu normaalipainoisena.
Ruokapäiväkirja sekä joitain mietteitä syömisestä ja laihdutuksesta. Tavoitteena yhteensä 30kilon tiputus.
Kommentit