Tän päivän puntarin ilmoittama luku kertoo jo mitä huomenna on odotettavissa. Huomenna voisin pohtia mitkä kaikki syyt siihen johtivat. Lisään vielä tuonne jonkun sivun missä ovat viime kuun liikkumiset.

Aamuvälipala (12:30)

• 3 lakua

Aamiainen (14:00) 340kcal

• 0,75dl puurohiutale (262kcal)
• 2dl rasvaton maito (62kcal)
• 2dl mehukeitto (16kcal)

Välipala (15:20)

• 2 kuppia kahvia
• 1dl rasvaton maito (31kcal)
• makeutusainetta

Lounas (17:30) (540kcal)

• 0.75dl riisiä (200kcal)
  
• 0.75g kanaa (~120kcal)
  
• vihanneksia (40kcal)
  
• 200g raejuustoa 2% (180kcal)
  

Välipala (19:20)

• kaakao kermalla (~150 kcal??)
  

Iltapala (21:10)

• omena
• päärynä
• 2kiiwiä