Eilisen huhkinnan jälkeen paino oli tippunut vaivaiset 400g, eli ei edes maanantain tasolle. No hiljaa hyvä tulee. Tuntuu että tää päivä menee ihan pieleen, myöhästyin bussista, meinasin ajaa kolarin ja ties mitä vielä tulemaan pitää.
Aamiainen (10:00) 120kcal
- 3dl vanilja jogurtti (120kcal)
Lounas (12:00) 510kcal?
Energiamäärät on ihan pelkkiä arvioita..
- lasi maitoa 60kcal
- perunaa 100kcal
- makkarakastiketta 150kcal
- salaattia + kastike 100kcal
- leipä + levite 100kcal
Illemmalla söin mm.
- 0,75dl riisiä (190kcal)
- 0,75g hunajamarinoitua broileria (130kcal)
- 125g vihanneksia (50kcal)
- 4dl rasvatonta maitoa (124kcal)
- 7 dl tavallista pepsiä (300kcal)
- ½pss juustopalleroita (600kcal)
- suklaakeksi (84kcal)
- 20 lakua (432kcal)
- 4 tuulihattua (200kcal)
Kommentit