En saa taaskaan otetta tähän.. Mut yritetään..

Aamupala 11:30 (150kcal)

• puuroa

Pyöräily (-274kcal)

• 37min, 121/154, 274kcal

Välipala 14:00 (325kcal)

• leipää 140kcal
• juustoa 75kcal
• meetwurstia 40kcal
• lasi maitoa 70kcal

Päivällinen (825kcal)

• muusia 150kcal
• leipää + täytteet 265kcal
• maitoa 70kcal
• makkaraa 340kcal

välipala (500kcal)

• leipää + maitoa

Hiihtoa 6km

• 56min, 146/164, -591kcal

Yhteensä 1800kcal (1650kcal)