Aamiainen 7:30 (312kcal)
  • ruissekaleipä (264kcal)
  • kinkkua (48kcal)
  • kahvia, sokeritonta mehua
Lounas 13:15 (611kcal)
  • nuudeliwokkia 300g (225kcal)
  • kanaa 50g (130kcal)
  • ruissekaleipää (132kcal)
  • kinkkua (24kcal)
  • porkkana, tomaattia, salaatinkastiketta, raejuustoa
Päivällinen (355kcal)
  • nuudeliwokkia 300g (225kcal)
  • kanaa 50g (130kcal)
Lisäksi pyöräilyä 2x20min, välipalaksi mandariini ja rypäleitä.. ei huvita laskea niiden kaloreita..
Eipä sitten mennytkään ihan noin hyvin.. söin vielä lisäksi

lasagnea 340kcal
pari näkkäriä 80kcal
lakun
fazerin suklaata