Aamiainen
- 6dl rasvaton maito 186kcal
- dumlekaakao ~50kcal??
Lounas
- 2dl rasvaton maito 62kcal
- puuro 150kcal
- 2,5dl mehukeitto 20kcal
Välipala
- kahvia
- 1desi maitoa 31kcal
- 3 keksiä 250kcal
- nuudelia 350 kcal
- kanaa 150kcal
- raejuustoa 120kcal
Yhteensä 1400kcal
Lupaan ryhdistäytyä kunhan paranen..
Mitäs mä eilen söin. Aika hirmuiset määrät kaikkea
Ateria I
- muusia 150kcal
- 6 kasvispyörykkää 190kcal
Ateria II
- Lasagne 470kcal
Ateria III
- 10 kananugettia 560kcal
- kermaperunoita 490kcal
Muuta
- mehua (marli juissi 1 litra) oisko 430kcal
- appelsiini
- mynthoneita (100kcal)
En edes jaksa ajatella onko tässä kaikki
Ainakin 2500kcal
Kommentit