Eilen illalla vähän meinasin olla nälkä ja voimat loppu, menin kuitenkin vaan sänkyyn. Uni ei tullut kuitenkaan ja nyt väsyttää..
En oikein tiedä paljonko suunnittelen päivässä syöväni, ehkä 1000-1500kaloria..
Tänäänkin pyöräilyä luvassa 12km (40min)
Jokin lihastreeni täytyisi ottaa myös mukaan, ja nyt äkkiä ryhti kuntoon että se paita näyttäisi sitten hyvältä!

Aamiainen 7:10 (270kcal)
  • ruissekaleipä (175kcal)
  • keittokinkku (25kcal)
  • rasvaton maito (70kcal)
Lounas 12:50 (500kcal)
  • 1.5dl makaronia (240kcal)
  • 75g hunajamarinoitua kanaa (100kcal)
  • 1dl hernemaissipaprikaa (50kcal)
  • "ruokakermaa" (45kcal)
  • porkkana, (28kcal) salaattia, tomaattia, kastiketta (22kcal)
  • sokeritonta mehua
Välipalaa (~400kcal)
  • muutama salmiakkilakukohvehti (445kcal/100g)
Päivällinen 19:15 (450kcal)
  • 1.5dl makaronia (240kcal)
  • 75g hunajamarinoitua kanaa (100kcal)
  • 1dl hernemaissipaprikaa (50kcal)
  • "ruokakermaa" (45kcal)
  • sokeritonta mehua
Iltapa 20:00 (270kcal)
  • leipä, kinkkua, maitoa
Yöpala (22:01)
  • totally black -purkkijädeä
  • tavallinen kokis.

Tekisi vaan mieli syödä ja syödä.. Leipää tai jotain edes.. Ehkä syön viinirypäleitä.. Aamulla söin kiiwinkin, mutta en nyt jaksa siitä kaloreita laittaa.. tälläinen pehmee lasku..

Yhteensä ~2390kcal..

Hieman ärsyttää nuo suklaat mitä tuli syötyä.. Noin 10kpl siis niitä popsin makeanhimooni..