Puntari näyttää 100g enemmän kuin eilen, johtuu varmasti siitä että söin

• kolme leipää juustolla, kinkulla ja levitteellä
• join ihan tavallista mehua kolme lasia
• söin perunaa, 2 nakkia, kanafileen, raejuusto, perunasalaattia
• ässälakun, 100g karkkia, suffelipatukan ja fazerpatukan (44g)
• mansikoita, rypäleitä, omenan (nää nyt ei oo niin ratkasevia)
  

          Paino               93,2kg      (muutos 3,2kg)
          Vyötärö            112cm      (muutos 3cm)
          Lantio               117cm      (muutos 2cm)

Tän päivän ohjelmas ois tälläinen

Viides päivä

• Keittoa (ainakin kerran päivässä).
• 250 - 300 grammaa naudanlihaa ja 6 tuoretta tomaattia.
• Vettä vähintään 6-8 lasillista kuona-aineiden poistamiseksi. Ne lähtevät liikkeelle tässä vaiheessa.

Taidan lisätä tuohon taas mansikoita. (ja rypäleitä ja omenoita ja varmaan jotain muutakin) Aamulenkille olen myös menossa jos ei sada. Ikkunasta en nähnyt sataako vai ei kun se oli ihan täynnä vesipisaroita. Tänään olis myös tarkoitus päästä sinne pumppiin yli kuukauden laiskottelun jälkeen.