Kipeenä edelleen. Taitaa mennä koko maaliskuu sitten täs sairastellessa.
Aamiainen 9:00
- appelsiini 50kcal
Lounas 12:00 ~500kcal
- makaronilaatikkoa
- salaattia + kastiketta
- rasvatonta maitoa lasi 65kcal
- leipä + levite
- 2 kuppia kahvia maidolla 30kcal
- suklaata pari 120kcal
- pari lakua 80kcal
Päivällinen 19:00
- 3 perunaa
- kinkkusuikaleita
- 2rkl rypsiöljyä
- sipuli
- lasi maitoa
Heitin sit tuollaisen arvion vaan tuohon. En osaa yhtään sanoa mitä noista tulee, kouluruokailu on vähän hakuammuntaa aina.
Olin saanut mukavan pitkän kommentin, kommentit on aina kivoja. Siellä sanottiin että syön liian vähän. Tuota säästöliekkiä olen jossain vaiheessa pohtinutkin, mutta varsinkin nyt kun viime viikot oon vaan sairastanut niin ei ole jaksanut ajatella mitään. Tarkoitus on siis löytää hyvä ja terveellinen elämäntapa, sellainen mitä voisin noudattaa loppu elämän. Näin pienellä energiamäärällä en varmaankaan loppuelämääni elä, jonkun välipalan lisään johonkin väliin. (en tiedä kuinka paljon minkäkin painoiset kuluttavat) Mutta varsinkin koska nyt en liiku juurikaan, ei tarvitse niin paljon syödäkään. Nyt on vielä menossa tälläinen kokeiluvaihe, ja haen sitä mikä tuntuu itsestä parhaalta. Enkä enää ajattele tätä dieettinä, vaan normaalina elämänä. Jos syön pitsaa, (niinkuin nyt viimeaikoina on päässyt käymään) se on poikkeusta normaalista elämästä, samoin makeiset ym. herkut. Jotain pientä herkkua voi syödä jos se mahtuu päivän energioihin, epäilen että totaalikieltäytyminen ei minulta kauaa onnistuisi, vaan sortuisin ahmintaan hyvinkin pian, ja siitä on sit taas vaikea palata normaaliin elämänrytmiin..
Kommentit