Mitähän kaikkea mä unohdin noista viikonlopun sapuskoista. Yhden viinirypälerasiallisen ainakin popsin..

Aamukävely 11:00 (-344kcal)

• Laahustus 48min, 119/155, -344kcal

Aamupala 12:00 (732kcal)

• leipää 180kcal
• kinkkua 50kcal
• kahvia 30kcal
• pullaa 432kcal
• näkkäri 40kcal

Lounas 15:00 (650kcal)

• makaronia 330kcal
• jauhelihaa 220kcal
• leipää 100kcal

Iltapala 19:00 (300kcal)

• maitoa 70kcal
• puurohiutaleet 150kcal
• hilloa 80kcal

Yhteensä 1682kcal.. Ihan ok saldo loppujen lopuksi.. Vähän meinaa illalla nälkä painaa mutta sinnittelin.. Ehkä tuo aamu"kävely" vähän sais painoa alaspäin.. Mun laskelmien mukaan sen pitäis laihduttaa 50g. :) No onhan tuo jo 10% viikkotavoitteesta.. Päätin nyt että puolen kilon viikkovauhdilla mä olen kohta timmimimmi. No nuohan on suhteellista.. En mä mitään mallinvartaloa kaipaakaan, kunhan nyt vaatteis mahtuis päälle ja olo olis ok.