Ei vieläkään jaksais panostaa näihin..
Aamiainen (11-12) 330kcal
- puuro 150kcal
- mehukeitto 20kcal
- rasvaton maito 60kcal
- mehua 100kcal
Välipala (14:01) 435kcal
- kiiwi (35kcal)
- appelsiini (50kcal)
- viinirypäleitä (350kcal)
Päivällinen (16:30) 500kcal
- 0,75dl riisiä (190kcal)
- 100g kanaa (130kcal)
- vihanneksia (50kcal)
- mehua (130kcal)
Kommentit