Aamiainen (12:30) 202kcal
- puuro 120kcal
- 2dl rasvaton maito 62kcal
- 2.5dl mehukeitto 20kcal
Välipala (13:45)
- päärynä 54kcal
- salaattia + kastiketta (100kcal)
- quoatro stagioni pizza (1000kcal)
- pepsi max (5kcal)
Välipala (18:30)
- 100-200g karkkia (500kcal)
Olin treffeillä ja käytiin pitsalla ja katottiin leffa, jonka seurana karkkia.. Päivän karkea arvio 1800kcal
Kommentit