Kävin tunnin lenkillä ennen aamiaista, ja kyllä tunnissa ehtiikin kävellä paljon, jopa pitkästyttävää.

Aamiainen (12:30) 202kcal
  • puuro 120kcal
  • 2dl rasvaton maito 62kcal
  • 2.5dl mehukeitto 20kcal

Välipala (13:45)
  • päärynä 54kcal
Lounas (17:00)
  • salaattia + kastiketta (100kcal)
  • quoatro stagioni pizza (1000kcal)
  • pepsi max (5kcal)

Välipala (18:30)
  • 100-200g karkkia (500kcal)

Olin treffeillä ja käytiin pitsalla ja katottiin leffa, jonka seurana karkkia.. Päivän karkea arvio 1800kcal