- leipää (132kcal)
- kinkkua (50kcal)
- maitoa (100kcal)
- kanapastaa
- lasillinen rasvatonta maitojuomaa (65kcal)
- 2 paahtoleipää + levite
- salaattia + kastiketta
- hernekeittoa (500kcal)
- leipä (132kcal)
- kinkkua (50kcal)
- maitoa (100kcal)
- viinirypäleitä + mansikoita (100kcal)
- tuulihattuja (130kcal)
Yhteensä 1794kcal.. Ehkä tää on ihan normaalimäärä, tästä ei pitäis lihoa eikä laihtua..
Kommentit