Paino "noussut" viikon sisällä KAKSI kiloa!! No en tiiä onko se oikeasti edes tippunut noin alas, tai noussut kuitenkaan ihan noin paljon. Morkkis eilisistä mässyttelyistä on aika suuri. Luovuttamisen helppous houkuttelee, miksen voisi vain mässäillä kaiket päivät? Tuntuu että tämäkin päivä on huono, eilen olin nukkunut ihan liikaa ja opiskelumotivaatio puuttui ja nälkäisenä menin kauppaan, ei hyvä yhdistelmä, ei todellakaan! Tänään sitten väsymys on suuri, kun edellisyönä tuli nukuttua yli tarpeen, tekisi mieli hukuttautua herkkujen maailmaan, sokerihumalahan piristäiskin mukavasti.. No jos kokeilen ensin lenkkiä ja sitten uus yritys tälle päivälle..

Kyllähän se mieli vähän piristyi tuola ulkoilmassa!

Aamulenkki 11:10 (-384kcal)

• Kävely, 123/162, -384kcal

Aamupala 12:30 (410kcal)

• leipää 240kcal
• kinkku 60kcal
• kahvia 30kcal
• jogurtti 80kcal

Tosin tuntuu että voimat on jotenkin hukassa.. Onkohan tää ikävää sitten.. Vielä pitäisi muutama päivä jaksaa ja sitten taas näen deitin..

Lounas (530kcal)

• hernekeittoa 270kcal
• rasvatonta maitoa 100kcal
• leipää 120kcal
• kinkkua 40kcal

Välipala (400kcal)

• pari keksiä 100kcal
• lettuja 300kcal(?)

Päivällinen (490kcal)

• makaronia 180kcal
• kastiketta 150kcal
• leipää 120kcal
• kinkkua 40kcal

Yhteensä 1446kcal.. No onhan tää nyt parempi päivä kuin eilinen.. Ehkä huomenna herään virkeänä ja pirteenä..